Spalacz tłuszczu jako wsparcie treningu – REDOX extreme

Wybór termogenika pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej zazwyczaj jest dość prosty. Ważne, żeby miał w składzie substancje działające termogennie, co ma za zadanie przyspieszyć tempo procesów lipolitycznych. Co więcej, termogenik dość dobrze hamuje apetyt, co jest bardzo pomocne podczas ograniczenia ilości kalorii. Jednak nie zawsze wybór spalacza i jego idea działania będzie głównym kryterium wyboru, […]

WPC – Dlaczego warto stosować odżywkę białkową?

Białka serwatkowe są znane właściwie każdej osobie aktywnej fizycznie, ale stosowane są również przez osoby, które nie ćwiczą. WPC jest tak popularne, ponieważ niesie za sobą wiele korzyści, których często nie dają inne tego typu produkty. Białko w diecie sportowca Białka należą do podstawowych składników odżywczych, stanowią najważniejszy element budulcowy wszystkich organizmów. Elementem podstawowym, który […]

Skuteczne spalanie tłuszczu – REDOX extreme

Rzadko kto lubi okres odchudzania, przeważnie lepiej nam się trenuje, gdy bilans kaloryczny jest dodatni, a posiłki nieco mniej restrykcyjne, rozpieszczają podniebienie. Jedna, okres budowania masy mięśniowej przeważnie kończy się nagromadzeniem nieco zbędnych kilogramów, które trzeba zredukować, aby w pełni ukazać to, co udało nam się wypracować na treningu. Zmiana bilansu kalorycznego, który jest ujemny, […]

Jakie suplementy brać przed treningiem?

Organizm osoby trenującej w okresie treningu, poddawany jest różnego rodzaju przemianom energetycznym, które bezpośrednio powiązane są z reakcjami metabolicznymi, przebiegającymi w naszym ciele. Poprzez odpowiednie zastosowanie suplementacji, w okresie przedtreningowym, jesteśmy w stanie wpływać na tego typu przemiany, znacznie usprawniając ich działanie, co powiązane będzie z efektywniejszym funkcjonowaniem naszej muskulatury. Jakie produkty przyczyniają się do […]

Różeniec górski – doskonały na stres?

Wykorzystanie adaptogenów w diecie osób trenujących staje się coraz bardziej popularną strategią, ze względu na rosnące narażenie organizmu na bodźce stresowe, którym jesteśmy poddawani w życiu codziennym. Zła dieta, używki, zbyt duże obciążenie treningowe, czy problemy w pracy, potrafią mocno nadszarpnąć nasz układ nerwowy, który wykazuje efekty wypalenia, zmęczenia, braku nastroju, co przekłada się na […]

Witamina D3 – Dlaczego warto ją przyjmować?

Obecne trendy suplementacyjne sprawiają, że witamina D3 stała się związkiem numer jeden, który należy uzupełnić w naszym organizmie. Wszystko za sprawą jej niewystarczającej podaży w diecie. Niedobory są tak duże, że nie dotyczą tylko i wyłącznie okresu jesienno-zimowego, gdzie mamy ograniczony dostęp promieni słonecznych. Występują dość powszechnie również w okresie letnim. Dlaczego suplementacja witaminą D3 […]

GABA – co to za suplement?

Gaba należy do aminokwasów, których działanie polega na hamowaniu aktywności komórek nerwowych. Oznacza to, że suplementację tym związkiem wykorzystać można w porze przed snem, jako wsparcie dla procesu zasypiania i jakości snu. Działanie to bowiem oznajmia się jako wyciszenie dla ciała, relaksuje, co pozwala szybciej zasnąć. Jakie jeszcze ciekawe właściwości posiada? Działanie na organizm Poprzez […]

Ranking kreatyn. Najlepsza kreatyna.

Przygotowaliśmy dla Was ranking kreatyn. Kreatyna występuje obficie głównie w mięsie oraz ścięgnach, należy do grupy związków organicznych, klasyfikując ją w grupie aminokwasów.  To dzięki jej działaniu, podczas serii treningowej czujemy, że mamy więcej siły oraz jednocześnie możemy pozwolić sobie na skrócenie przerwy między seriami, czyli doskonale wspomaga wytrzymałość mięśniową. SFD Creatine HCL Wybór wydaje […]

Gainer najlepszą odżywką na masę?

Pomimo że większość osób rozpoczynając przygodę z treningiem siłowym zazwyczaj dąży do zredukowania masy ciała, wprowadzając restrykcje kaloryczne, to jednak istnieje dość pokaźna grupa osobników, która po prostu nie może przytyć. Ich diety obfitują w pokaźne ilości węglowodanów, sięgające nawet 6-7g na 1kg masy ciała. Dieta staje się tak męcząca, że wiele z tych osób […]

Batony proteinowe na masę?

Budowa masy mięśniowej dla wielu osób jest okresem trudnym, ze względu na ilość posiłków, jakie muszą zjadać w ciągu dnia. Powiązane jest to z koniecznością noszenia dużej ilości jedzenia ze sobą w trasie, gdy pracujemy poza domem. Jednak jest pewne rozwiązanie, które skutecznie wspomaga codzienne trzymanie diety. Mowa tutaj o batonach proteinowych. W kontekście budowy […]