ZMA – dawkowanie i efekty stosowania

ZMA jest produktem, który na rynku suplementacji sportowej zdobył uznanie jako preparat wspomagający proces snu. Jednak, jego działanie reklamowane jest również w kierunku wsparcia dla produkcji testosteronu, więc czasem możemy spotkać się z określeniem ZMA, jako boostera testosteronu. Czym jest ZMA? ZMA jest to połączenie cynku, magnezu oraz witaminy B6 w formie chelatów. Preparat powstał […]

Ranking spalaczy tłuszczu. Najlepszy spalacz tłuszczu

Spalacze tłuszczu, czyli suplementy wspomagające odchudzanie cieszą się od pewnego czasu rosnącą popularnością. Przygotowaliśmy dla Was ranking spalaczy tłuszczu. Jak działa spalacz tłuszczu? Przyczynia się do zwiększenia intensywności procesu termo genezy Zwiększa aktywność psychoruchową i poprawia wydolność BURN4ALL Extreme – ALLNUTRITION 40 solidnych porcji za mniej niż 50zł,  a każda z nich zawiera maximum tego […]

3 mity na temat odżywek i suplementów

Suplementacja sportowa oferuje nam bogatą gamę produktów, które wspomagają organizm sportowca niemal w każdej dziedzinie sportu, jak i aspekcie jego życia. Zanim jednak sięgniemy po suplementy zapoznajmy się z 3 największymi mitami, na które napotykamy się na każdym kroku. Mit 1 Białko jest na masę Wiele razy można spotkać się z zapytaniami w internecie odnośnie […]

3 główne zasady suplementacji

Suplementacja sportowa jest dobrym sposobem na poprawienie wyników treningowych, wzmocnienie mięśni, przyspieszenie procesów regeneracji i kompozycji sylwetki. Jednak zanim przystąpimy do zastosowania jakichkolwiek środków, powinniśmy zapoznać się z trzema głównymi zasadami. 1. Suplement = uzupełnienie Wybierając preparat witaminowy, odżywkę białkową, czy produkt wspomagający regenerację, jak BCAA, musimy pamiętać, że jest to tylko i wyłącznie uzupełnienie […]

Izolat białka dla kogo?

Rynek odżywek białkowych oferuje nam obecnie szeroki dostęp do produktów wspomagających naszą codzienną dietę. Frakcje białkowe, jakie spotykamy najczęściej, to: koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, hydrolizat, czy też kazeina micelarna. Wszystkie wymienione produkty bazują na białku zawartym w mleku, jednak chcielibyśmy przybliżyć Wam tym razem charakterystykę WPI. WPI jest to białko serwatkowe Otrzymywane jest […]

Tribulus terrestris – poziom testosteronu

Tribulus terrestris wykorzystywany jest jako składnik w produktach wpływających na poziom testosteronu, jako wsparcie dla układu dokrewnego, ale i nie tylko. Chętnie stosowany jest w stanach przemęczenia, nadmiernego stresu, czy uzupełnienia terapii po cyklowej, podczas tzw. PCT. Pewne właściwości tej rośliny, wykazują również działanie poprawiające libido i witalność naszego organizmu. Jednak co w przypadku testosteronu […]

Ranking gainerów. Najlepsze gainery na masę.

Przygotowaliśmy ranking odżywek węglowodanowo-białkowych, zwanych także „gainerami”. Stosują je przede wszystkim osoby chcące zwiększyć masę.  Gainery to po prostu dodatkowe kalorie, których dodanie do diety ułatwia osiągnięcie dodatniego bilansu energetycznego. Mass Acceleration – ALLNUTRITION Nie jest to skomplikowana receptura, jednak zawiera optymalny skład dla tego typu odżywek. Dzięki bezkonkurencyjnej cenie produkt pnie się w rankingach […]

Które suplementy warto łączyć z kreatyną

Kreatyna jest suplementem diety, który na rynku preparatów sportowych wciąż króluje pod względem efektywności działania. Jej fenomen polega na wysokiej przyswajalności i działaniu anabolicznym, który daje się szybko odczuć będąc na cyklu kreatynowym. Jednak czy warto połączyć ją z czymś dodatkowym, co nasila jej efekty? Beta-alanina Wykazuje ona efekt synergistyczny do działania kreatyny. Wspomaga wzrost […]

Ranking stacków kreatynowych. Najlepsze stacki kreatynowe

BĘDZIE POMPA! Przygotowaliśmy TOP5  najlepszych ( według nas ) stacków kreatynowych. Stacki kreatynowe charakteryzują się tym, że bazę preparatu stanowią różne formy kreatyny. Universal – Storm Od laty cieszący się znakomitą opinią lider sprzedaży. Nieskomplikowany skład, duża ilość porcji w opakowaniu. Sprawdzone i działające formy kreatyny. Dodatki pompujące zastosowano raczej w ilościach symbolicznych. Stack przetestowany […]

Rodzaje kreatyny. Najpopularniejsza i najlepsza kreatyna.

Rynek suplementacji jest tak szeroki, że osoby szukające odpowiedniego produktu dla siebie dostają zawrotu głowy chcąc znaleźć środek, który przypasuje ich celom treningowym. Mało tego, wybór jednej substancji, która występuje w kilku formach może nabawić nas bólu głowy. Przedstawimy Wam małą ściągawkę z różnych rodzajów kreatyny, które dostępne są na naszym rynku.   Najpopularniejsze formy […]