FAKT: Nieodpowiednia dieta ma wpływ na przetrenowanie

Podziel się:

dieta-a-przetrenowanie-wpis

Większości osobom przetrenowanie kojarzy się ze zbyt intensywnymi, częstymi treningami. Kończy się to zazwyczaj przerwą w treningach, a w rzeczywistości istotny wpływ ma sposób naszego odżywiania. Zbyt niskie spożycie białka, a zwłaszcza brak odpowiedniej ilości składników mineralnych i witamin wpływa na formę i jest jednym głównych czynników przetrenowania.

Oceń artykuł:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 głosów )
Loading...

Komentarz do “FAKT: Nieodpowiednia dieta ma wpływ na przetrenowanie

  • adminkocham

    (24 września 2016 - 19:02)

    Także nie bagatelizować diety i ogień na treningach 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *