Jak szybko zrzucić 5kg?

Odpowiednia dieta to podstawa.
fighter25
Posty: 3
Rejestracja: 26 lis 2016, 13:28

Jak szybko zrzucić 5kg?

Postautor: fighter25 » 26 lis 2016, 13:33

Zastygłem trochę w nic nie robieniu, wracam do treningów, jak szybko zrzucić 5kg ?

Awatar użytkownika
adminkocham
Administrator
Posty: 48
Rejestracja: 12 lis 2016, 9:18
Kontaktowanie:

Re: Jak szybko zrzucić 5kg?

Postautor: adminkocham » 05 gru 2016, 10:52

Możesz się odwodnić i szybko zrzucić kilka kg :), a tak na poważnie to nie jest tak proste,
bez trzymania odpowiedniej diety, systematyczności w treningu nic nie osiągniesz.

Proponuje Ci ruszaj na siłownię, dodaj aeroby do treningu, zredukuj kaloryczność w diecie, dołóż spalacz tłuszczu ( np burn4all, czy thermo-shape ).

basmann
Posty: 7
Rejestracja: 12 lis 2016, 10:23

Re: Jak szybko zrzucić 5kg?

Postautor: basmann » 07 gru 2016, 9:00

Po pierwsze rzuć wszystkie używki,
a zamiast nich zacznij biegać, w następnym kroku idź na siłownię.

Cristi88
Posty: 13
Rejestracja: 29 lis 2016, 10:16

Re: Jak szybko zrzucić 5kg?

Postautor: Cristi88 » 06 sty 2017, 10:45

Bardzo często ludzie myślą że stracili kg a to tylko ubytek wody w organizmie w danym okresie

Awatar użytkownika
adminkocham
Administrator
Posty: 48
Rejestracja: 12 lis 2016, 9:18
Kontaktowanie:

Re: Jak szybko zrzucić 5kg?

Postautor: adminkocham » 16 mar 2017, 8:07

Właściwie to zależy, jeżeli po kilku dniach to faktycznie może być ubytek wody,
natomiast po 2-3 tygodniach to już utrata wagi.


Wróć do „Dieta i zdrowe odżywianie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość