Trening kardio. Zalety treningu kardio

W obecnych czasach przynajmniej większość z nas stara się być fit, być osobami aktywni. Zdecydowana większość z osób trafionych piorunem aktywności została jednocześnie zarażona pasją biegania. Jest to bez wątpienia najprostsza i chyba jedna z najtańszych form aktywnego wypoczynku. No i na szczęście można do niej podchodzić na różne sposoby. Zdecydowana większość „zarażonych” preferuje już […]