Brak energii na treningu

Bywają dni, że wybierając się na trening, zadajecie sobie pytanie, co tutaj robicie. Jesteście rozkojarzeni, nie macie czucia mięśniowego, wszystko Was boli, nie macie motywacji by złapać nawet za sztangę. Zaczynacie się zastanawiać co się dzieje i z czym jest to powiązane. Jeżeli mamy pewność, że nie łapie nas infekcja lub przeziębienie, nie pozostaje nam […]