Czy warto ćwiczyć brzuch, by pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Już na początku musimy obalić ten popularny mit, ile znasz osób które wykonują tylko ćwiczenia brzucha i mają odtłuszczone mięśnie brzucha? Znamy już odpowiedź – NIE (tak jak wróżbita Maciej – wiemy co myślisz). Trening brzucha nic nie daje jeżeli chodzi o spalenie tłuszczu w rejonie tułowia. Dlatego zalecania, by wykonywać masę powtórzeń i ćwiczeń […]