Czy warto ćwiczyć brzuch, by pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Podziel się:

brzuszki

Już na początku musimy obalić ten popularny mit, ile znasz osób które wykonują tylko ćwiczenia brzucha i mają odtłuszczone mięśnie brzucha? Znamy już odpowiedź – NIE (tak jak wróżbita Maciej – wiemy co myślisz).

Trening brzucha nic nie daje jeżeli chodzi o spalenie tłuszczu w rejonie tułowia. Dlatego zalecania, by wykonywać masę powtórzeń i ćwiczeń na brzuch, aby wyszczuplić talię lub mieć “sześciopak” to totalny absurd.

Więc jeżeli chcesz odpowiednio wyrazić swoje umięśnienie, musisz zacząć od pozbycia się tkanki tłuszczowej z całego ciała. Należy zabrać się za aeroby, interwały, wprowadzić odpowiednio zbilansowaną dietę, dodatkiem może być suplementacja ( spalacz tłuszczu ). Trening mięśni brzucha to tylko dodatek do całego planu treningowego.

Oceń artykuł:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Komentarz do “Czy warto ćwiczyć brzuch, by pozbyć się tkanki tłuszczowej?

  • MarkoZ

    (13 października 2016 - 08:59)

    Najlepsze są reklamy tych urządzeń na Mango sklep, gdzie tylko ćwiczysz brzuch i masz po chwili szesciopak 😀

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *