Gainer na mase, jak działają gainery ?

Podziel się:

gainery

Gainer to odżywka na masę przeznaczona głównie dla osób szczupłych o szybkim metabolizmie. Ze względu na obecność dużej ilości składników odżywczych stanowią doskonałe uzupełnienie diety w mikroskładniki białek, węglowodanów, a nawet w przypadku niektórych produktów – soli mineralnych i witamin.

Gainery ze względu na dużą ilość białka wspomagają nie tylko budowę mięśni, ale mają także wpływ na regenerację po treningu. Zawierają również duże ilości węglowodanów złożonych z cukrów prostych, które są wspaniałym źródłem energii, wpływają na wydajniejszą pracę mięśni, co przekłada się na zwiększenie ich siły i czasu pracy.

Ranking gainerów »

Oceń artykuł:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *