Mega masa i gęstość mięśni – przykładowy plan treningowy na masę

Mega masa i gęstość w 6 tygodni jest to trening dla osób, które są zaangażowane w treningi minimum rok oraz dla tych, które szybko się nudzą i lubią ciągłe zmiany w treningach. Wprowadzenie tego systemu w życie spowoduje urozmaicenie treningów oraz wyzbycie się nudy. Wspomaga on na zwiększenie masy mięśniowej, ale i pomaga w poprawie […]